Te puedo garantizar que si lees este blog dejarás de cometer estos errores en tus poses de Perfil Profesional Mujeres.
Te voy a explicar con fotos que no funciona y que si funciona, y cómo lograr fotos de perfil profesional que te hagan lucir con personalidad, seguridad y confianza.
Tengo varios años de experiencia en sesiones de perfil para linkedIn y redes sociales, fui alumna de Peter Hurley un master en Headshots que trabaja en Nueva York y tengo la seguridad de que se de lo que te voy a hablar.
Buscas conseguir mejores oportunidades en LinkedIn, aquí te dejo mis consejos.
Tu postura es clave para cualquier retrato
Una postura con la espalda recta con los hombros hacia atrás, y con la cabeza centrada como si la sostuviera un hilo de la parte de arriba, hacen una diferencia abismal.
Mira cómo en estas dos fotos este cambio en la postura hace toda la diferencia.
La foto del lado izquierdo tiene la espalda relajada y eso hace que la cabeza y cuello se hundan dando como resultado una postura que no refleja seguridad, por el contrario se ve tímida la mujer.
Por el contrario la foto de la derecha transmite seguridad y confianza, más empoderada y logra destacar entre otras fotos como la de la izquierda por mucho.
Hay una relación directa ente la postura y lo que ésta proyecta, y aquí es visible, mira como toda su expresión sigue a la postura, hasta en la mirada se ve la diferencia.
En estas dos fotos también es el mismo caso con la espalda relajada a diferencia de cuando estamos bien derechos con los hombros hacia atrás y la cabeza vertical.
Mira como el cuello cambia tanto solo con esta postura! en la foto de la izquierda el cuello se ve ancho y en la foto de la derecha deja de cobrar protagonismo y se ve delgado, natural.
En la foto de la derecha además le pedí a mi clienta que girase el cuerpo 45° para romper la simetría y al tener los brazos lejos del cuerpo da la sensación de estar abierta al diálogo y a las ideas de otros, y esto te sumará puntos.
Diferencia entre foto de Retrato y de Perfil Profesional
Con estas dos fotos te voy a explicar la diferencia entre estos dos estilos de retrato.
El retrato busca capturar la esencia de la persona, su personalidad y sus expresiones naturales sin intervenir. Y en la foto de la izquierda vemos a esta mujer tal cual se sentaría para platicar entre amigos y no esta mal para este fin.
Por el contrario en la foto de la derecha al estar bien estirada y con el cuerpo ligeramente hacia el frente comunica algo más parecido a ….. estoy lista para trabajar ! para que soy buena? y va más con la imagen que queremos proyectar en nuestro perfil de LinkedIn o currículo vitae.
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Cuida tu expresión facial en especial en fotos de perfil profesional
Parte fundamental de la comunicación no verbal esta en el rostro, lo que transmitimos con nuestra expresión.
Aquí te muestro 3 expresiones comunes en este tipo de foto de perfil.
Del lado izquierdo esta una expresión seria, y por regla casi general no es la mejor opción ya que no invita al diálogo de forma espontánea. No es la expresión que yo recomiendo, es poco favorecedora para ganarte una primer impresión.
La expresión del centro es con mi técnica de sonreir con los ojos o hacia adentro, esta petición hace que de forma natural los músculos de la cara se relajan con una ligera sonrisa que resulta muy natural y nos pueden percibir como personas tranquilas, y abiertas al diálogo.
Y a la derecha una sonrisa completa con dientes y todo, es una expresión más dulce, cercana y afable. Abre las posibilidades de agradar a los demás y causar una muy buena primer impresión. Transmite comodidad con uno mismo y esta seguridad es sumamente atractivo para los demás. Ya que está relacionado con personas empáticas, positivas, saludables, seguras y a un bienestar general.
Sabiendo lo anterior te sugiero que cambies cualquier foto donde salgas demasiado seria.
Levantar el mentón o barbilla
Muy pero muy seguido veo que la barbilla ésta un poco levantada y esto provoca que la mirada sea menos poderosa ya que los ojos se entrecierran y la expresión es menos poderosa.
Mira estas fotos y veras que estan casi igual pero la diferencia en la mirada y lo que comunica es super diferente.
Es un cambio muy sutil en la postura que hace una gran diferencia!
Siempre mantén tu mentón paralelo al suelo con la mirada al lente de la cámara, este cambio comunica seguridad en ti misma.
Bonus TIP, en las fotos de brazos cruzados, que siempre se vean los dedos de por lo menos una mano, y si levantas el dedo índice hacia el hombro como en las fotos de la Doctora, verás cómo este cambio feminiza una foto por naturaleza muy masculina.
Inclinarse hacia atrás en la foto
Muchos de nosotros al tomarnos una foto inconscientemente nos hacemos hacia atrás, como si la cámara nos fuera a golpear (y más cuando no conocemos técnicas que nos hagan ver fotogénicas), y esa ligera inclinación no es favorecedora nos hace ver como si estuviéramos a la defensiva.
Si por el contrario nos inclinamos ligeramente unos 5° hacia el frente, sin descuidar que la espalda este recta y el giro sale de la base de la espalda, el resultado es más como……. mande! esto lista para lo que se ofrezca.
En este ejemplo se puede ver claramente el cambio es sutil pero suficientemente notorio.
Brazo mal posicionado y poco favorecedor
Las manos y brazos juegan un papel importante en la comunicación no verbal, por eso hay que prestar atención para no cometer errores sencillos de corregir si estamos atentos a ellos.
El brazo muy pegado al cuerpo casi nunca nos favorece, si lo despegamos se estiliza y el ángulo que se forma cuando esta doblado el codo nos da dinamismo y una postura más abierta que trasmita la idea de que somos personas abiertas a las ideas de los demás.
En la segunda fila de fotos la diferencia con la doctora entre mostrar solo una mano y mostrar las dos manos libres de tensión es otro cambio que favorece la idea de que no escondemos nada y estamos listos para entablar una platica positiva.
Y en la tercer línea de fotos es el mismo caso de entre pegar el brazo al cuerpo y separarlo para estilizar.
Postura cerrada Vs Postura abierta
Yo suelo tomar las fotos en formato americano que es de arriba de la rodilla a la cabeza y se pueden recortar a solo Head Shot (primer plano) cuando lo importante a mostrar es nuestro rostro.
Y por eso la postura de los brazos es importante, si pueden ver en el pimer ejemplo con el brazo pegado al cuerpo que no se ve del todo bien ni en el plano abierto ni en el plano cerrado comparado con las segundas fotos donde el brazo esta formado un triangulo al estar apoyada la mano en la cintura.
Estos cambios si se perciben diferentes porque cuando los brazos no están pegados al cuerpo hay espacios abiertos y son los que comunican apertura.
No voltear a la Cámara
¿Cual de estas dos te parece que tiene más poder y jerarquía? Sin duda la de la derecha!
Cuando no estamos volteando a ver la cámara no regresamos la mirada a quien ve nuestra foto de perfil profesional, y nos resta poder.
En este tipo de fotografía nos mostramos más seguros de nosotras mismas si vemos al lente con seguridad, esto nos hace ver más seguras y en control.
Quieres saber cuando invertir en el revelado profesional y que incluye el retoque digital de piel.
La postura como distractor
No todos son errores en tus Poses de Perfil Profesional Mujeres, sino que hay posturas que comunican mejor o son más favorecedoras.
Por ejemplo si la mano esta hacia la cámara distrae más que si esta hacia un lado como en las primeras dos fotos.
En la foto donde vemos a esta ejecutiva con las piernas cruzadas, en la primer foto el pie que esta apuntando hacia arriba separado de la otra pierna nos roba atención, y cuando juntamos las dos pantorrillas no nos detrae la mirada y además nos vemos más femeninas.
Quieres conocer mis consejos para resaltar la belleza femenina.
En estos ejemplos del suit morado cuando el cuerpo está girado no es tan favorecedor como cuando está de frente, el aplomo es notorio en la segunda foto.
En estas 3 fotos del traje sastre blanco podemos ver la gran diferencia que hace la postura, y como nos vemos mejor cuando juntamos los pies, giramos el cuerpo y cambiamos el peso entre los pies para lograr una pose que nos empodere.
Usar a nuestro favor los apoyos de postura
Me refiero a ir viendo qué es lo que quiero comunicar y cómo lograrlo.
Si tengo un banco en el que me quiero apoyar para hacer un head shot puedo tapar mi cuerpo pero debo cuidar la postura de mis manos.
En la foto de la izquierda el cuerpo no se ve pero los brazos estan un poco alejados del punto focal y a mi gusto distraen.
En la segunda foto me gusta más el resultado para un primer plano.
Y en la tercer foto funciona perfecto para un plano americano o 3/4 o para una foto de perfil de puro rostro.
Mientras mas cerca del eje de nuestra cara estén las manos menos distraen.
El lenguaje no verbal de las manos en la fotografía
Toda nuestra postura y expresión pueden estar correctas, pero si las manos están tensas o tímidas, esto será lo que se transmita también y ésto puede restarnos puntos.
Las manos comunican mucho y veo seguido que no se cuidan en fotos de retrato corporativo o de CV y creo que prestándole atención a estos cambios sencillos solo hay que tenerlos en cuenta.
Durante la sesión hay momentos en que pido a mis clientes, “no te muevas” solo relaja tus manos, o cambialas a esta posición para ayudar a que tu cuerpo, cara y manos comuniquen que eres una persona segura de sí misma, en control y con confianza.
CONCLUSIONES
Ahora que conoces y ves gracias a éstas fotos las grandes diferencias que hacen estos pequeños trucos, estoy segura que tu foto de perfil profesional trasmitirá a la mujer segura de sí misma y empoderada que hay en ti.
En estas últimas dos fotos ves la gran diferencia entre una foto sin atención y una mujer empoderada.
Todo lo que puedes transmitir en los 33 milisegundos que le toma a quien te ve en una foto hacerse un juicio de ti, puede hacer que te destaques o pases desapercibida, en un mundo tan visual es muy importante comunicar todo lo positivo que tienes para ganar oportunidades o por lo menos para no verte como del montón.
“Que tu foto de perfil profesional sea una herramienta para destacarte”
Si estas en Monterrey o San Pedro Garza García, N.L. en México te puedo ayudar con tu sesión.
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